Cet atelier vous offrira l’opportunité de vous reconnecter à vous-même à travers une pratique douce de Yin Yoga, suivie par des chants de mantras/chants du monde dans la yourte du Château les Garennes, à Bénodet.
Nous aurons la chance de recevoir Benjamin, talentueux musicien venant de Crozon @shantihomecrozon, qui nous accompagnera musicalement tout au long de la pratique de Yin yoga et animera ensuite le cercle de chants.
Le programme se déroulera ainsi :
Nous commencerons par 45 minutes de Yin Yoga, accompagné de Benjamin en music live. La pratique sera axées sur la présence au corps et la respiration, pour lacher prise et se préparer au chant et à l’écoute.
Nous poursuivrons par des chants de mantras (sanskrits, tibétains, gurmukhi) et des chants du monde pour explorer la puissance libératrice et transformatrice de la voix.
Le chant en cercle qu’on appelle aussi des Kirtans apporte de la joie, aide à calmer l'esprit, à dénouer les tensions et à trouver la liberté intérieure. Nous chanterons notamment en sanskrit, la langue originelle du yoga, révélée par les sages anciens comme le langage du cœur.
En s’exprimant par la voix, nous stimulons les cordes vocales, dont les vibrations agissent sur le corps en entier, apportant ainsi détente et présence. C’est une magnifique occasion de se redécouvrir en intégralité.
Il peut être difficile de se lâcher et de chanter devant les autres, mais lors de ces pratiques, l’accent est mis sur la participation et non la performance. Le chant est à la portée de tous et Benjamin vous accompagnera tout au long de la pratique. Peu importe votre voix, votre expérience, nous sommes la pour expérimenter et s’ancrer dans l’instant présent.
Les places sont limitées !
Nous avons hâte de partager ce moment avec vous !
Informations :
Dimanche 2 novembre
De 17h à 19h
Dans la yourte du Château les Garennes, Bénodet
Matériel fournis
35€
Retrouvez Benjamin sur Instagram @shantihomecrozon