Un chemin sableux menant à la plage, bordé de hautes herbes et de petits piquets en bois, avec plusieurs personnes qui regardent l'océan et un oiseau volant dans le ciel bleu.

Yoga & Surf Camp
en Bretagne

La Torche, Finistère

Rejoins-nous pour un camp de yoga & surf dans les gîtes de Lezinadou, un lieu incroyable, à la Torche, dans le Finistère Sud. Une expérience énergisante, enrichissante et relaxante !

Louise de Studio Soleil Yoga et moi-même vous guiderons lors de pratiques de Hatha yoga flow /Vinyasa le matin et de Yin yoga/Slow vinaysa le soir.

Tu pourras t'initier au surf ou perfectionner ta technique lors des cours adaptés avec ZEPHYR Surf School.

Ce séjour est l’occasion parfaite pour mettre ton corps mouvement lors du yoga et du surf, faire des rencontres et créer du lien, rire, partager des moments simples et joyeux !

Hébergement super cosy, délicieux repas faits maison, moments de détente et petites surprises… Nous pensons à tout pour que tu repartes rechargé.e et le cœur léger.

Le séjour est accessible à tous les niveaux, aucun niveau requis que ce soit pour le yoga ou le surf, juste du kiff !

Une personne faisant du stand-up paddle sur l'océan au coucher du soleil.

Du yoga, du surf, des délicieux repas, du temps pour soi et des moments de partage, le combo parfait pour passer une semaine incroyable ! 🧡

Je réserve ma place ! 🌞

Au programme : Yoga, surf & kiff

8h : Hatha yoga flow / Vinyasa pour réveiller le corps. Pratique de yoga fonctionnel dynamique.

10h : Brunch végétarien et local

12h00-15h00 : Cours de surf à la Torche avec ZEPHYR Surf School

15h - 18h : Temps pour soi : balade sur le GR34, sieste, jeux…

18h30- 19h45 : Yin yoga / Slow Vinyasa. Pratique apaisante, axée sur le relâchement musculaire et mental.

20h30 : Repas végétarien et local

21h30 : Temps ensemble. Couché de soleil, jeux de société…

Les horaires des cours de surf ont été prévu en fonction des marées pour vous assurer de bonnes conditions. Ils sont néanmoins susceptibles d’être modifiés en fonction du temps,des conditions de surf et pour votre plus grand confort.

L’hébergement : les Gîtes de Lézinadou à la Torche

Le séjour aura lieu dans le lieu incroyable des gîtes de Lezinadou, qui se situe à seulement 3 km de la pointe de la pointe de la Torche connu pour son spot de surf et ses grands espaces.

C’est un endroit chaleureux avec un grand jardin se situant dans un hameau qui vous permettra de déconnecter et de profiter de la nature.

Les pratiques de yoga aura lieu dans une salle fraichement rénovée qui donne vue sur le jardin, ou en extérieur, dans le jardin si le temps nous le permet.

Tu pourras dormir dans une chambre partagée ou chambre privée.

Tu peux retrouver toutes les informations sur le lieu ici !

Le Yoga avec Manue

Chaque journée commencera en douceur avec une pratique de Hatha yoga flow ou de Vinyasa avec Louise pour réveiller le corps en conscience, stimuler l’énergie et amorcer la journée dans un bel élan.

On clôturera la journée par du Yin yoga ou une pratique de Slow Vinyasa des pratiques lente et profonde, qui permettent de relâcher les tensions accumulées.

Les deux pratiques sont ancrées dans une approche fonctionnelle et inclusive, où chacun.e est libre d’adapter selon ses ressentis, son niveau, ses besoins.

L’intention de ces pratiques est simple : te connecter à ton corps, le mettre en mouvement, préparer le corps et l’esprit au surf et calmer le mental 💛

Les cours de surf seront encadrés par Gaëtan et Germain de ZEPHYR Surf School.

Que tu sois débutant, intermédiaire ou surfeur confirmé, ils sauront s’adapter à ton niveau grâce à un enseignement personnalisé et une ambiance conviviale.

Pour les surfeurs plus avancés, un accompagnement vidéo pourra être proposé afin d’analyser ta technique, corriger tes appuis et t’aider à progresser encore plus rapidement.

Le surf et le yoga se complètent parfaitement ! Grâce aux mouvements de yoga, tu développes force, souplesse et équilibre : des qualités essentielles pour te sentir stable et fluide sur ta planche. Les techniques de respiration permettent aussi d’affiner ta concentration et ton calme, dans l’eau comme sur ton tapis.