WE Yoga & Surf
en BretagnE
La Torche, Finistère
STOP & SAVOUR
ED. 2026
Rejoins-moi pour un week-end de yoga & surf du 5 au 7 juin 2026 aux gîtes de Lezinadou, un lieu paisible et chaleureux, à la Torche, dans le Finistère Sud.
Je vous guiderai lors de pratiques de Hatha yoga flow le matin et de Yin yoga le soir.
Tu pourras t'initier au surf ou améliorer ta technique lors des cours de surf avec ZEPHYR Surf School (cours tous niveaux).
Si tu n’est pas très surf, tu pourras en profiter pour te balader ou faire ton footing sur les sentiers du GR34.
Ce séjour est l’occasion parfaite pour mettre ton corps mouvement avec le yoga et le surf, faire des rencontres et créer du lien, rire, partager des moments simples et joyeux !
Pour préserver la qualité du lien et de l’accompagnement, le séjour se déroule en petit groupe (6 à 12 personnes).
Le séjour est accessible à tous les niveaux, aucun niveau requis que ce soit pour le yoga ou le surf, juste du kiff ! 🧡
Hébergement super cosy, délicieux repas faits maison, moments de détente et petites surprises… Tout est pensé pour que tu repartes rechargé.e et le cœur léger.
Au programme : Yoga, surf & kiff
8.00 - Réveil, thé, café, collation
8.30 - Hatha yoga flow pour réveiller le corps. Pratique de yoga fonctionnel dynamique.
10.30 - Brunch végétarien et local
12.00 - Cours de surf à la Torche avec ZEPHYR Surf School
15.00 - Temps pour soi : balade sur le GR34, sieste, jeux…
18.30 - Yin yoga. Pratique relaxante
20.30 - Repas végétarien et local & temps ensemble
Les horaires et journées types sont donnés à titre indicatif et peuvent changer.
Arrivée à partir de 17h le vendredi et départ vers 14h le dimanche.
L’hébergement : les Gîtes de Lézinadou à la Torche
Le séjour aura lieu dans le lieu incroyable des gîtes de Lezinadou, qui se situe à seulement 3 km de la pointe de la pointe de la Torche connu pour son spot de surf et ses grands espaces.
C’est un endroit super chaleureux avec un grand jardin se situant dans un hameau qui vous permettra de déconnecter et de profiter de la nature.
Les pratiques de yoga aura lieu dans une salle fraichement rénovée qui donne vue sur le jardin, ou en extérieur, dans le jardin si le temps nous le permet.
Tu pourras dormir dans une chambre partagée ou chambre privée.
Tu peux retrouver toutes les informations sur leur site internet !
Le Yoga avec Manue
Chaque journée commencera en douceur avec une pratique de Hatha yoga flow pour réveiller le corps, stimuler l’énergie et commencer la journée dans un bon mood ! On travaillera notamment sur l’équilibre et les mouvements importants pour le surf.
On clôturera la journée par du Yin yoga, une pratique lente et profonde, qui permet de relâcher les tensions accumulées, que ce soit dans la journée avec le surf ou les tensions plus profondes du quotidien.
Les deux pratiques sont ancrées dans une approche fonctionnelle et inclusive, où chacun.e est libre d’adapter selon ses ressentis, son niveau, ses besoins.
L’intention de ces pratiques est simple : te connecter à ton corps, le mettre en mouvement, préparer le corps et l’esprit au surf et calmer le mental 💛
Le Surf avec ZEPHYR Surf School
Un ou deux cours de surf vous seront proposés par Gaëtan et Germain, de l’école ZEPHYR Surf School.
Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, ils sauront s’adapter à ton niveau grâce à un enseignement personnalisé et une ambiance conviviale.
Le surf et le yoga, deux qui te permettent d’être dans l’instant présent et qui se complètent parfaitement ! Grâce aux mouvements de yoga, tu développes force, souplesse et équilibre : des qualités essentielles pour te sentir stable et fluide sur ta planche.
Les techniques de respiration et la méditation permettent aussi d’affiner ta concentration et ton calme, dans l’eau comme sur ton tapis.
Les BONS PETITS PLATS préparés par Elise
Elise est une cheffe qui aime bouger, créer et surprendre. Après l’école Ferrandi à Bordeaux, elle apprend la pâtisserie dans des restaurants comme les Prés d’Eugénie ou le Plaza Athénée. Lors d’une expérience en Suède, elle découvre sa passion pour le salé. De retour en France, elle passe trois ans chez Septime à Paris où elle développe une cuisine à la fois fine, durable et proche du végétal.
Avec son parcours riche et sa créativité, Elise propose une cuisine généreuse, joyeuse et inspirée.
-
![]()
-
![Deux jeunes femmes tenant une planche de surf en forme de canette de soda sur la plage, avec la mer et un ciel bleu en arrière-plan.]()
-
![]()
-
![Table de petit déjeuner avec des croissants, bananes, pâtisseries, bocaux, assiettes, tasses, et verre, dans une salle lumineuse.]()
-
![Une personne en combinaison de surf ajustant sa planche sur la plage sous un ciel nuageux.]()
-
![]()
-
![]()
-
![Une personne faisant du surf seule dans l'océan avec des vagues et un ciel clair.]()
-
![Une femme fait du surf sur une planche orange dans une mer calme avec un ciel nuageux et une plage de dunes en arrière-plan.]()
-
![]()
-
![Coucher de soleil sur la mer avec des personnes et des planches de surf sur la plage.]()
-
![]()
-
![Femme en combinaison de surf, marchant sur la plage au coucher du soleil, tenant une planche de surf sous le bras.]()
-
![]()
-
![]()
Nouvel élément de liste
-
![]()
Inscriptions et tarifs
du vendredi 5 au dimanche 7 juin 2026
3 jours / 2 nuits
295€/PERS
Dortoir (4 personnes)
325€/PERS
Chambre partagée (2 pers/chambre)
ou Chambre double (amis/couple)
425€/PERS
Chambre privée
LES OPTIONS :
1 cours de Surf : +40 €
2 cours de surf : +70 €
Pension complète : les tarifs proposés incluent l’hébergement, tous les repas (matin, midi, soir) & 4 cours de yoga.
Du yoga, du surf, des délicieux repas, du temps pour soi et des moments de partage, le combo parfait pour passer un week-end incroyable. J’ai super hâte !
FAQ - SÉJOURS UNAM YOGA
-
Mes séjours sont avant tout des moments de vie simples, joyeux et authentiques.
Les séjours sont pensés comme des aventures humaines simples, joyeuses et conscientes, loin des formats touristiques de masse avec de petits groupes, une ambiance détendue et bienveillante et des moments de partage, mais aussi temps libres.
-
Tous les séjours Unam Yoga sont ouverts aux débutant.e.s comme aux pratiquant.e.s confirmé.e.s.🤍
Chaque pratique est adaptée aux différents niveaux, avec des propositions simples ou plus engagées selon tes capacités et ton énergie du moment.
L’essentiel est l’écoute du corps, pas la performance.
-
Pour préserver la qualité du lien et de l’accompagnement, chaque séjour se vit en petit groupe de 6 à 12 personnes maximum.
Ce format permet de créer un véritable esprit de groupe, d’accompagner chacun·e avec attention et préserver une ambiance chaleureuse et intime.
-
Oui au contraire ! Il y a des participant.e.s qui viennent seul.e, d’autres avec un.e amie, d’autres en couple, avec l’envie de faire de nouvelles rencontres Ca permet au groupe de se former toujours très naturellement.
Donc tu peux venir seul.e, tu ne seras jamais seul.e. -
Oui 🎁
Des cartes cadeaux Unam Yoga sont disponibles et utilisables sur :
l’ensemble des séjours Bretagne & Maroc
les cours de yoga