Conçues spécifiquement pour amener les enfants à pratiquer le yoga d’une manière ludique, les séances se composent de jeux, de rituels, d’exercices de respiration et de détente qui leur procurent un bien-être inestimable.

Le yoga permet aux enfants de canaliser leur énergie, de leur apprendre à profiter de temps calme et à prendre conscience de leur corps.

En plus de travailler la confiance en soi, il permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation. La pratique régulière du yoga favorise l'apprentissage à l'école en développant les capacités d'attention de l'enfant.