Les professeures
J’ai découvert le yoga et la méditation sur le chemin du deuil. Traversant des émotions difficiles, ces pratiques m’ont offert une bulle de sérénité puis m’ont appris à m’écouter, me recentrer et à mieux me connaître.
Mon envie d’approfondir ma pratique et ma compréhension de la philosophie yogique m’a amenée en Inde à Rishikesh où j’ai suivi une formation intensive de 200 heures dans un ashram où j’ai appris le Hatha yoga et le Astanga yoga, deux formes traditionnelles du yoga.
Là-bas, j’ai découvert une sagesse et une conscience profonde bien au-delà de mes attentes. Plongée dans cet autre monde au contact des maîtres indiens, j’ai compris que le yoga n’était pas qu’un simple enchaînement de postures mais une véritable façon de se connecter à soi et au monde qui nous entoure.
Le yoga est aujourd’hui un pilier dans ma vie qui ne cesse de me faire grandir.
J’ai à cœur aujourd'hui de partager les bienfaits constants de cette pratique, avec joie et conscience.
Emmanuelle
Marie
Je pousse les portes d'un studio de yoga en 2016 pour la première fois. A ce moment-là, je pratique le yoga comme une activité complémentaire à mes autres sports, très loin de conscientiser l'aspect holistique qui les composent.
Quelques années plus tard, mes voyages nourrissent ma réflexion et m'ouvrent une voie inattendue, celle de la remise en question et la reconversion.
J'emprunte le chemin de la méditation, de l'introspection et du yoga, qui me mène jusqu'à la terre spirituelle historique en Inde pour me former à Mysore, dans le berceau du yoga ashtanga. J'intègre l'ashram de Samyak auprès de yogacharya Rakesh, où je me forme en Hatha, yoga traditionnel qui fait le lien entre le souffle, le corps et l'esprit. Cette immersion me plonge au cœur d'une philosophie qui transforme profondément ma pratique.
Une fois diplômée du YTT 200h, je ressens l'envie grandissante de partager ces bienfaits dans le respect de l'enseignement qui m'a tant apporté.
J'enseigne aujourd'hui le Hatha yoga dans sa forme originelle, qui explore la méditation, le pranayama (techniques de respiration) et la pratique des asanas (postures), adaptés aux différents corps et niveaux.
Chaque cours est une parenthèse dans laquelle les élèves trouvent un bien-être physique d'abord, puis peut-être un apaisement mental, quelque soit leur démarche.
Au-delà d'une activité physique, le yoga est un moyen de revenir à soi en conscience, un guide quotidien dont la progression est infinie.
“Everything is yoga when you know the very moment”
“Life is a journey”
Le Gange, rivière sacrée en Inde